Lasten liikuntaryhmien tuntikuvaukset
Cheerleading ALKEET 7-10v
Cheerleading alkeisryhmässä tutustutaan matalalla kynnyksellä lajiin.
Sopii sinulle, joka haluat harjoitella lajin perusteet.
*
Cheerleading JATKO 9-15v
Cheerleading JATKO-ryhmässä päästään syventämään alkeisryhmässä opittua.
Ryhmä soveltuu heille, joilla on aikaisempaa taustaa cheerleadingin tai voimistelun parista.
*
Dance Kids 4-6 v tunneilla opetellaan helppoja tanssiaskeleita mukaansatempaavan musiikin tahtiin, pelataan, leikitään ja nautitaan tanssin ilosta!
*
DanceMix 7-12v Tunneilla tutustumme erilaisiin tanssilajeihin mukaansatempaavan musiikin tahtiin. Tunneilla pääsee kurkistamaan muun muassa baletin, jazztanssin, nykytanssin ja hip hopin maailmoihin erilaisten harjoitusten avulla. Aiempaa kokemusta ei vaadita, vaan kaikki ovat tervetulleita mukaan sukupuolesta riippumatta
*
Ninjagym 7-8v Ninjagym-tunnit soveltuvat noin 7-8-vuotiaille innokkaille ja kokeilunhaluisille ninjoille. Tunneilla tutustutaan perusliikuntataitohin, voimistelun alkeistaitoihin ja parkouriin. Ninjagym-tunneilla saa varmasti hien pintaan, oppii uusia asioita sekä vahvistaa arjessakin tarpeellisia perusliikuntataitoja. Ninjagym on hyvä jatkumo esim. liikkarien jälkeen.
*
Liikkari 4-5 v ja 6 v tukee lapsen kokonaisvaltaista kehitystä. Lapsi harjoittelee kehonsa hallintaa ja liikunnan perustaitoja monipuolisesti ennen lajitaitoihin siirtymistä. Lapsen oma kokeilu, tekeminen, oivallus, ajattelu ja onnistuminen ovat kaiken ydin. Lapsi liikkuu joka neljäs tunti oman aikuisen kanssa. Kausihintaan sisältyy tehtävävihko.
*
Naperojumppa 2-3 v tunneilla leikitään ja liikutaan yhdessä aikuisen kanssa, vahvistetaan lapsen ja vanhemman välistä vuorovaikutusta sekä kehitetään liikkumisen ja leikkimisen taitoja. Tunneilla nautitaan liikunnan ilosta ja yhdessäolosta!
*
Sähly 7-12v tunneilla pelaamme ja leikimme erilaisia leikkejä sekä harjoittelemme tekniikkaa pelien ja tehtäväratojen muodossa. Aikaisempaa sählykokemusta ei tarvita. Varusteena tulisi olla oma sählymaila, sisäpelikengät, suojalasit sekä juomapullo. Sopii tytöille ja pojille.
*
Voimistelu 4-6 v ja 7-12 v tunneilla tutustutaan ikätason mukaan erilaisiin voimisteluliikkeisiin ja -välineisiin. Tunneilla myös leikitään ja nautitaan musiikista sekä harjoitellaan parin ja ryhmän kanssa liikkumista. Sopii tytöille ja pojille.
*
Vauva-vanhempi jumppa 0-1v
Luvassa jumppaa yhdessä vauvan kuin välineiden kanssa. Mm kahvakuulailua, puntteja, keppijumppaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden, venyttelyn ja loppurentoutuksen yhdessä vauvan kanssa.
Ensisijaisesti suunnattu 0-1v lasten vanhemmille. Oma viltti kannattaa ottaa mukaan sekä varulta lämmintä vaatetta lapselle. VuoKu-talolla on mahdollisuus imettää, vaihtaa vaippaa, lämmittää maitoa/ruokaa ja tarvittaessa löytyy yksi syöttötuoli.